SPINNING

Premier cours de spinning aujourd'hui....OUF !!!! Après 1 1/2 mois de cardio sur training spécial avec entraîneur, la belle grande Mélanie m'invitais pour un essais dans son cours de spinning (DÉBILE) résumer= 1 hrs de bike non/stop , assis , debout , plus vite , moins vite , monte la tension , baisse la tension , le tout dans une pièces sombre avec éclairage disco , la musique dans l'fond , avec Mélanie qui gueule AWAYE RICK TÉ CAPABLE !!!! résultat= manquer être malade 2 fois, perdre connaissance 1 fois, et perdue 2 lbs.

Je vais attendre encore un peu pour le spinning.

A SUIVRE...