"GORP" RICKWORLD

Après plusieurs e-mail et demande spécial de ma fameuse recette de GORP à la RICKWORLD, ben la voici. Qu'est ce qu'un «G.O.R.P.» ?? c'est l’acronyme pour "good old raisins and peanuts" une genre de petite collation que tu met dans ton backpack, vraiment bon, très nourrissant et peu encombrant. A force d'en manger et d'essayer des nouveau truc, et bien j'ai mon propre mixe et il fait fureur. Pour une tasse de «gorp» vous avez environ 9 grammes de protéines et 140 calories, donc durant un effort physique de longue duré, il est important de faire le plein d'énergie. La portion proposé du mixe me convient pour une journée d'environ 10hrs. (comme collation)

1 tasse de noix style trail mix, vendu à l'épicerie.
exemples: Pacanes, noisettes, graines de tournesol, noix de grenoble, graines de soja grillées.

1 tasse de fruit déshydraté.
exemples: Canneberges, ananas, abricots, dattes, bananes, pommes.

½ tasse de fromage coupé en petit cube.
exemples: cheddar, suisse, emmental.

½ tasse de charcuterie style saucisson coupé en petit cube.
exemple: peperoni, salami, pastrani.

Et voila vous mélangez les 4 ingrédients, et voici une belle portions du fameux Gorp à la Rickworld.

(note: ne pas préparer à l'avance ou bien juste a mixer le fromage et le saucisson la journée même du départ)