MAUDITE ARTICULATION !!!

Quand on se couche tard, habituellement on se lève tard, ça été mon cas aujourd'hui. En voyant le gros soleil à l'extérieur, j'me suis dit: «pourquoi pas allez sur le top d'une montagne» et voila arrivé à St-Hilaire vers les 13:00, ça me donne 4 hrs. pour faire le tour (il faut vraiment quitter le parking pour 17:00, sinon la gate est barré) avec une température de -10° j'suis motivé en cliss, et du coup j'essaye ma nouvelle sacoche ventral pour mon Nikon D80, fini le ptit Sony compact en montagne, dorénavant j'aurai mon bazouka pour les plus beau paysages. Passé une très belle journée, il y avait énormément de monde dans les sentiers, je me suis rendu au "Pain de Sucre", lors de mes 2 derniers HIKE j'avais commencé à ressentir une douleur au genou droit quand je redescendais, là je peux dire que j'ai mal au genou en cliss !! juste quand je descend, j'espère que je ne commence pas des problèmes d'articulations, de l'eau dans le genou ?? j'ai téléphoné a ma spécialiste des articulations "Ortho Action" et elle m'a dit qu'elle aurait peut être quelque choses pour moi, à suivre ...